Hút Vape bị đau đầu – Nguyên nhân và cách khắc phục
Bạn mới bắt đầu hút Vape vì được giới thiệu rằng đây là một hình thức trải nghiệm an toàn hơn hẳn thuốc lá điếu. Thế nhưng, dường như Vape không dành cho bạn vì cứ mỗi lần hút là bạn cảm thấy bị đau đầu với các cơn đau kéo dài khó chịu. Vậy tại sao lại có hiện tượng này xảy ra? Chẳng lẽ bạn đang bị dị ứng với Vape?
Tại sao mỗi lần Vape lại cảm thấy đau đầu?
Bạn thân mến, tình trạng mà bạn vừa mô tả ở trên rất có thể do việc lựa chọn tinh dầu chứa mức Nicotine không phù hợp dẫn đến. Nicotine là thành phần linh hoạt, được thêm vào tinh dầu trong giai đoạn gần đây nhằm tăng thêm trải nghiệm cho người dùng, nhất là những ai vừa chuyển từ thuốc lá điếu sang Vape.
Nicotine là chất không màu, có nhiều trong cây thuốc lá. Chất này được mệnh danh là “thuốc phiện trời cho”, sở hữu đồng thời hai mặt tích cực và tiêu cực.
Ở mặt tích cực: Nếu cơ thể được cung cấp một lượng hợp lý Nicotine sẽ kích thích vỏ não tăng cường sản sinh Dopamine. Tạo ra hiệu ứng cải thiện tâm trạng, gia tăng sự tỉnh táo và tập trung. Chính vì vậy mà nhiều người mỗi khi uể oải đều muốn châm một điếu thuốc lá để cảm thấy thoải mái hơn, khơi nguồn các cảm hứng bất tận trong họ. Bên cạnh các tác dụng này, Nicotine được cho là có khả năng an thần, cải thiện trí nhớ ngắn hạn.
Ở mặt tiêu cực: Khi chúng ta lạm dụng Nicotine, nó dễ dàng quay ngược lại và tấn công bạn. Việc hấp thụ quá nhiều Nicotine. Cùng lúc sẽ khiến cơ thể mất kiểm soát, thậm chí độc chết ngay. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng. Một người lớn khỏe mạnh nếu tiếp nhận cùng lúc 30-60mg Nicotine có thể dẫn đến tử vong. Chưa kể, chất này khi không được giải phóng hết. Sẽ tích tụ bên trong cơ thể và bắt đầu các tác động tiêu cực đến nội quan.
Xem Thêm Các Bài Viết Khác:
Hút Thuốc Lá Điện Tử Có Gây Nghiện Không
Nồng Độ Nicotine Trong Tinh Dầu Vape Có Thể Điều Chỉnh Không
Bạn Đã Biết Cách Sử Dụng Vape Thế Nào An Toàn
Một số tác hại do Nicotine gây ra như sau:
- Nó có thể làm co hẹp mạch máu, ức chế hoạt động của não bộ.
- Kích thích tim đập mạnh và nhanh hơn, ức chế các phản ứng co bóp của tim.
- Làm suy giảm chức năng hô hấp.
- Là một trong những tác nhân gây tiểu đường type 2, nguy cơ béo phì.
- Làm chức năng mạch máu suy giảm, dễ tạo thành máu đông, gây xơ vữa động mạch.
Đáng sợ của Nicotine
Thực tế sự đáng sợ của Nicotine còn nhiều hơn hẳn những gì liệt kê ở trên nếu như cơ thể hấp thụ quá liều. Đây là những tác động lâu dài, còn phản ứng tức thì của cơ thể với Nicotine có thể kể đến trường hợp đau đầu. Ở đây, với hiện tượng mỗi lần Vape cảm thấy đau đầu (cơn đau kéo dài hoặc ngắn hạn khó chịu) có thể lý giải theo hai hướng sau:
- Mức Nicotine trong tinh dầu quá cao, khiến cơ thể không thích nghi kịp, dẫn đến hiện tượng “say Nicotine”
- Bạn thuộc tuýp người dị ứng với Nicotine và một số thành phần dẫn xuất trong tinh dầu Vape
Thực chất, Nicotine trong tinh dầu Vape được phân thành nhiều mức khác nhau dựa trên thói quen hút thuốc lá và sự phù hợp của cơ thể mỗi người. Hiện nay có 4 mức phổ biến:
- Mức không: 0 Nicotine
- Mức vừa: 3mg Nicotine
- Mức nặng: 12mg Nicotine
- Siêu nặng: 18mg đến 36mg Nicotine
Nếu bạn mua phải lọ tinh dầu có mức Nicotine cao trong khi thực tế mình chưa từng thử qua mức này thì tất nhiên cơ thể sẽ sinh phản ứng. Sự vượt ngưỡng Nicotine khiến hệ thần kinh phải làm việc nhiều hơn, sự căng thẳng gia tăng do mạch máu bị co hẹp đột ngột, từ đó sinh ra các cơn đau đầu. Các cơn đau này sẽ hết sau một thời gian khi chúng ta ngừng hoạt động Vape lại.
Làm cách nào khắc phục tình trạng đau đầu khi hút Vape?
Khi tìm ra được “thủ phạm” chính khiến bạn đau đầu mỗi lần Vape. Hãy nhanh chóng khắc phục nó. Bạn có thể chọn lại mức Nicotine phù hợp với bản thân mình hơn. Các Vaper chia sẻ rằng, muốn biết Nicotine ở mức nào là hợp lý, bạn cứ quy đổi dựa vào số lượng thuốc lá điếu mà bạn hút mỗi ngày. Cụ thể:
- 1 – 5 (điếu)/ ngày, mức Nicotine đề xuất là 0.6% (6mg / ml)
- 5 – 15 (điếu)/ ngày, mức Nicotine đề xuất là 1,0% (10mg / ml)
- 15 -20 (điếu)/ ngày, mức Nicotine đề xuất là 1.4% (14mg / ml)
- 20+ (điếu)/ ngày, mức Nicotine đề xuất là 1.8% (18mg / ml)
Trường hợp bạn chưa từng hút thuốc lá. Hãy chọn tinh dầu không chứa Nicotine như vậy sẽ tốt hơn.
Nếu chọn lại mức Nicotine mà cơn đau vẫn không thuyên giảm. Có thể cơ thể bạn đang dị ứng với các thành phần dẫn xuất trong tinh dầu. Thông thường, phản ứng này sẽ giảm dần và mất hẳn sau khoảng 1 tuần khi hút Vape. Tuy nhiên, nếu tình trạng của bạn không cải thiện hãy cân nhắc lại và không nên trải nghiệm hình thức này.
