Our Blog

Từ bỏ thuốc lá thành đạt không phải là điều không khó cho toàn bộ những người nghiện , vì thế để cai thuốc lá không khó và tức tốc ngoài ý chí , sự quyết tâm bạn còn cần đến những phương hướng hỗ trợ.

bữa nay DlinkSG xin san sẻ tới các bạn 2 phương hướng phổ thông giúp trợ giúp bỏ thuốc lá  theo tổ chức y tế thế giới để giúp bạn trong quá trình cai thuốc.

cai thuốc lá bằng cách sử dụng thuốc lá điện tử

Cai thuốc lá không hề khó khi có sự trợ giúp của thuốc lá điện tử

1. Phương hướng không dùng thuốc

– Đây là phương hướng đổi thay nhận biết – đổi thay hành vi bằng cách tham vấn , phương hướng này được xem là một trong những phương hướng rất đắc lực trong việc trợ giúp huỷ bỏ thuốc lá. Quá trình này gồm có dồi dào giai đoạn tương thuộc hiểu biết cũng như quyết tâm của người nghiện. Ước mơ của phương hướng này quan trọng là hưng vượng thúc giục người cai nghiện trưởng thành hơn tất cả trong giai đoạn từ cai thuốc lá.

+ Bước 1 :  Người nghiện thuốc sẽ được tham vấn sửa soạn những học vấn về tác hại của thuốc lá đến sức khỏe của chính họ và ích lợi sau khi cai thuốc thành đạt mà bạn nhận được nhằm đổi thay suy ngẫm của họ về thuốc lá , chuyển họ từ giai đoạn bất cần sang quyết tâm bỏ thuốc lá.

– Bước 2 : Người nghiện thuốc sẽ được tham vấn về cơ chế gây nghiện , các phương pháp giúp họ thoát khỏi cơn nghiện , nghĩ lại giữa cái được và mất khi hút thuốc lá và sau khi   cai thuốc lá thành đạt . Ở giai đoạn này người nghiện sẽ phải làm đầu tiên chuyển từ giai đoạn có ý định sang giai đoạn chuẩn bị.

– Bước 3 : tham vấn về các kỹ năng khống chế cơn nghiền , đối phó cơn nghiện , ngăn chặn cám dỗ tái nghiện.

– Bước 4 : tham vấn về những trường hợp khiến bạn bị tái nghiện , nguyên nhân tái nghiện thường gặp và đưa ra hướng giải quyết.

– Bước  5 : Trường hợp nghiện tái nghiện , họ sẽ được tham vấn phân tích tại sao tại sao tái nghiện , và khuyến khích họ cai nghiện lại , cho đến khi họ đầy đủ thành công. 

2. Phương hướng dùng thuốc trợ giúp

Thuốc lá điện tử trợ giúp cai thuốc lá tuyệt nhất hiện tại

– Là phương hướng sử dụng thuốc cai thuốc lá để trợ giúp nhằm làm giảm đi những không thoải mái của các triệu chứng trong quá trình bỏ thuốc lá. Các phương hướng này sẽ được chỉ định hợp tác với phương hướng tham vấn trong trường hợp người cai thuốc lá đang ở trong giai đoạn cai thuốc lá và củng cố.

tuy nhiên để cai thuốc lá thành đạt bạn cần kết hợp cả 2 phương hướng này bởi chúng sẽ giúp bạn thúc giục nhanh quá trình bỏ thuốc lá. Phương hướng tham vấn sẽ có tương tác trong mọi giai đoạn của quá trình kết hợp thành quyết tâm bỏ thuốc lá , nó sẽ là công thức then chốt giúp bạn cai thuốc lá dễ dàng.