Cách dùng CBD chống chọi với stress hằng ngày cho bạn

Cách dùng CBD chống chọi với stress hằng ngày cho bạn

Theo thống kê gần đây có tận 8 trên 10 người ở Mỹ đang bị ảnh hưởng bởi stress hằng ngày. Nếu bạn là người thích những con số chính xác: 79% của 327.16 triệu người mỗi ngày. 

 

Theo xác suất mà nói, có thể bạn là một trong những người đang xui xẻo nằm trong phần trăm bị ảnh hưởng bởi stress. Cho dù đó là một cuộc cãi vã với người thân hay là một chuyện bất ngờ khó chịu ở nơi làm việc, stress ảnh hưởng đến tất cả chúng ta theo nhiều cách. 

 

Stress mãn tính không chỉ ảnh hưởng với sức khỏe tâm thần của chúng ta, nó còn có thể tạo nên các cơn đau đầu, huyết áp tăng cao, đau ngực và trường hợp nặng là đau/ tức ngực. Đương nhiên để chống chọi với nó bạn có thể dùng các loại thuốc như paracetamol nhưng tại sao chúng ta không dùng phương pháp khác tự nhiên hơn? 

 

Các nghiên cứu về CBD vẫn còn trong giai đoạn “thôi nôi” nhưng hầu hết các nghiên cứu gần đây đều chỉ ra những lợi ích của CBD trong việc giảm stress và các chứng bệnh liên quan đến stress khi dùng CBD một cách hằng ngày. 

 

CBD là gì? 

 

Nói một cách ngắn gọn CBD là một hợp chất được chiết xuất từ cây cần sa, tuy nhiên bản thân CBD cũng có thể được chiết xuất từ cây gai dầu. Bản thân CBD không như người anh em của nó THC – một chất có khả năng tạo ảo giác thần kinh. 

 

Cái tên chính xác của nó là cannabinoid, CBD sau khi được chiết xuất, không có màu và có cấu trúc tinh thể khi đặt trong môi trường phòng. CBD được chứng minh là có thể giảm các triệu chứng như: đau, stress, lo lắng, các cơn co giật, và nhiều hơn thế nữa.

Image result for CBD

CBD có làm cho chúng ta “phê” không?

 

Mặc dù CBD thường bị hiểu lầm với cần sa, nhưng bản thân CBD không có tác dụng tạo ảo giác như THC. ngoài ra CBD còn có tác dụng làm giảm các hiệu ứng của THC. 

 

Cả CBD và THC đều kết nối với những thụ thể đặc biệt được tìm thấy trong não bộ của bạn, tuy nhiên, CBD sẽ kết nối trực tiếp với các thụ thể này trong khi THC thì không. Đây là lý do bạn không “cảm thấy gì là lạ” hoặc cảm thấy thần kinh mình chầm chậm. 

Image result for CBD get you high

Bởi vì CBD kết nối trực tiếp với các thụ thể của bạn, nên sẽ mất một lúc để bạn cảm nhận được tác dụng của nó. Khi bạn cảm nhận được CBD rồi thì bạn sẽ cảm thấy thư giãn khắp người. 

 

Bạn có nên dùng CBD cho stress? 

 

Việc bạn chịu đựng stress ngày này sang ngày khác sẽ có ảnh hưởng xấu đến đời sống xã hội của bạn, sức khỏe thần kinh và thể chất. CBD là một giải pháp tự nhiên nhất để làm giảm stress hằng ngày cho bạn, giúp bạn tránh xa những tác động xấu của stress khiến bạn sống một cuộc sống tốt hơn.

 

Một nghiên cứu vào năm 2010 cho thấy CBD có khả năng làm giảm cơ lo lắng từ những người bị chứng lo lắng xã hội hoặc SAD. Nghiên cứu này còn cho thấy CBD không chỉ làm giảm cơn lo lắng hiện tại mà có ảnh hưởng đến cách mà não bộ phản ứng với những cơn lo lắng về sau. 

Image result for CBD stress

Tương tự, một nghiên cứu vào năm 2011 phát hiện ra CBD là giảm lo lắng với những người gặp lo lắng khi phải nói trước công chúng. 

 

Năm 2014, một nghiên cứu khác cho thấy khi CBD được cung cấp với một liều lượng chính xác thì nó có tác dụng tương tự như các loại thuốc chống trầm cảm và chống lo âu. Nghiên cứu này được thực hiện trên động vật thông qua các bài kiểm tra như bơi đuối nước, mê cung nâng cao và kiểm tra xung đột. 

 

Năm 2015 một phân tích cho thấy CBD có khả năng tiếp tục làm suy giảm các chứng lo lắng và stress, bài nghiên cứu này cũng nói đến việc CBD là một tiềm năng để điều trị các chứng bệnh về lo lắng, hoảng hốt và ám ảnh cưỡng chế (OCD). 

 

Cuối cùng vào năm 2016, các nhà nghiên cứu phát hiện ra CBD có khả năng làm giảm các triệu chứng tâm lý sau chấn động và mất ngủ. Những gì họ tìm thấy ở CBD là khả năng giảm các cơn lo lắng ở PTSD và giúp cho người dùng ngủ sâu hơn. 

 

Đó là stress hay lo lắng? 

 

Trước khi bạn quyết định xem liều thuốc nào dành cho bản thân, quan trọng nhất là bạn phải hiểu được chính xác cơ thể của mình đang trải qua những gì. 

Image result for stress or anxiety

Có thể bạn đã nghe hai thuật ngữ stress và lo lắng được dùng lẫn lộn với nhau. Tuy nhiên đây là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau mặc dù cả stress và lo lắng giống nhau về một số triệu chứng về thể trạng và tinh thần, cả hai đều mang lại tác hại nặng nề lên cơ thể bạn. 

 

Để phân biệt hai khái niệm này với nhau có thể rất khó, tuy nhiên, việc làm thích hợp nhất là bạn phải hiểu được và có thể nhận diện bạn đang gặp phải vấn đề nào. 

 

Stress tức là cách mà cơ thể bạn phản ứng với một trường hợp có thể cho là nguy hiểm, còn lo lắng tức là cơ thể bạn phản ứng với stress đó. 

 

Có nguy hiểm gì không? 

 

Bởi vì CBD là một chủ đề khá mới, nên hiện tại các nghiên cứu về ảnh hưởng lâu dài của CBD lên sức khỏe của bạn vẫn còn bị hạn chế. 

 

Khi sử dụng CBD chung với các loại thuốc chống trầm cảm, tốt nhất bạn nên nhờ chuyên gia và/hoặc bác sĩ của mình để được tư vấn kĩ càng trước khi bạn quyết định sử dụng. Ngoài ra, CBD khi được dùng quá liều lượng hoặc với người mẫn cảm với CBD thì có thể gặp phải các triệu chứng sau: 

  • Chóng mặt, buồn nôn
  • Tiêu chảy 
  • Mệt mỏi 
  • Thay đổi về sự thèm ăn và cân nặng cơ thể. 

Hiện tại các chế tài về CBD cũng chưa thực sự chặt, nên nếu bạn chọn dùng CBD thì bạn nên đặt hàng ở những thương hiệu có tiếng và uy tín, những thương hiệu này thường được một tổ chức thứ 3 đứng ra kiểm nghiệm sản phẩm và các kết quả của những bài kiểm tra này thường được công bố trên website của họ. 

 

Hãy thoát khỏi stress ngay hôm nay. 

 

CBD được nhiều bài nghiên cứu và có rất nhiều chứng cứ giai thoại chứng minh cho tác dụng tích cực của nó với sức khỏe tinh thần và thể chất của con người. Nếu bạn đã quyết định dùng CBD để chiến đấu với các cơn stress hằng ngày, bạn có thể đọc thêm về cách sử dụng CBD như thế nào tại [link]

Image result for dinner lady cbd

Stress phá hỏng cuộc sống của hàng trăm người mỗi ngày. Không quan trọng việc bạn chọn phương pháp nào để giải quyết vấn đề này, đừng để stress làm chủ cuộc sống của bạn. 

 

Nguồn: 

https://news.gallup.com/poll/224336/eight-americans-afflicted-stress.aspx
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0269881110379283
https://www.nature.com/articles/npp20116?foxtrotcallback=true
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24923339
https://link.springer.com/article/10.1007/s13311-015-0387-1
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5101100/

 

 

 

Share this post

Previous Next
Close
Test Caption
Test Description goes like this